这一期我们来聊一个很实际的话题

男生怎样短时间内变帅？

白米饭发现，男生喜欢把帅不帅归结为一个词——看脸，为此还有各种搞笑图来表达这种观点：

但拿不同人之间来比较，其实没什么意义。关键是能不能摸索出最适合自己的外形，找到颜值巅峰。

先举例说到“看脸”都会提到的彭于晏吧。他的脸蛋变化不大，但之前搭配一个瘦弱身板，凌乱发型，和迷之穿搭，是不是有种“不过如此”的感觉？

（ 现在经过健身，体态和气质都好了很多。加上找对发型选对穿搭，男神称号就更有说服力了。 ）

就算本身颜值没那么出众，打扮一下差别还是很大的：

今天白米饭就来写写男生变帅的tips，都是特别简单好上手的。包括颜值、穿搭、谈吐举止三个方面，希望能为各位男士带来启发~

颜值

1. 女生对男生五官的精致度没那么看重，干净清爽就已经赢了。下面这些建议，其实都是围绕提高清爽度来展开的。

2. 发型化繁为简，远离那种厚实飞机头或者齐刘海。保持头发蓬松清爽，打理好发质，就不容易有油腻感了。

3. 不一定要学化妆，但可以日常修眉。一个清晰利落、符合气质的眉形，可以迅速提升颜值。

如果眉毛特浓还上翘，就有种京剧里狠角色的感觉，让人觉得不好接近。可以把眉毛修得平一些。

有的眉毛太茂密杂乱，眉心靠得很近，很影响清爽度。剃掉杂毛，让眉形清晰，会让整个人利落很多。

4. 如果眼睛近视，不考虑激光手术和隐形眼镜的话，那就选一个好看且适合自己的镜框。

黑色粗方框镜架特别常见，但并不适合所有人。最好去眼镜店里试试各种款式。

5. 学着护肤，如果觉得太复杂，可以从洗面奶开始。

特别是油性皮肤，油光满面很减分。早晚洗脸用一下洗面奶，可以改善出油情况。

6. 懒得护肤没关系，但如果有大面积痘痘痘印，就不是护不护肤的问题了，而要把它当作皮肤病来治疗。

一般的痘痘比如闭口粉刺，跟作息饮食关系更大。少熬夜打游戏早点睡，少吃油炸烧烤减少糖化，皮肤会好转。

严重的痘痘比如玫瑰痤疮、丘疹脓包，已经有炎症了，更要及时擦药，去看皮肤科医生，争取不留下痘印。

如果已经有痘印了，可以用一些祛疤凝胶，尽可能减淡。

7. 不要随便留胡子。留胡子难度比较高，要根据气质类型来设计。对于大部分人来说，把胡子刮干净更耐看。

8. 牙齿虽然不在表面，但也很影响对颜值的评价。

有的人因为吸烟等习惯而牙齿发黄发黑，一开口形象就崩了。注意定期清理牙石，可以用美白牙贴。

牙齿不齐，或者觉得下半张脸不好看的话，可以考虑整牙。

9. 健身如整容，对脸蛋、身材、气质都会有积极影响。

脸部脂肪多，会显得脖子短促，肥头大耳。健身后脂肪减少，脸部轮廓变清晰，五官立体度变高，更有英气。

（ 魏大勋这个对比真是让人服气。 ）

身材上很多男生存在头大肩窄腿短的问题，健身可以帮助调整比例。肩膀挺括，头也就没那么大了。腿部线条紧实，臀部上提，腿也就显长了。

健身对气质也有不小改变。昂头挺胸比起含胸驼背，多了正气少了猥琐。那份气定神闲，会让女生觉得很可靠。

穿搭

10. 了解自己主要的形体缺陷，穿搭的时候注意修饰。比如太瘦的不穿紧身衣服，有啤酒肚的话藏好，腿短不穿低腰裤。

11. 根据不同场合调整衣服的气质，才是聪明的操作。

虽然成套西装很帅气，但日常也穿只会让人觉得怪异。虽然短裤T恤舒服，但在稍正式的见面场合穿，会让女生觉得你还不成熟。

12. 想提升穿衣质感的话，不如先从鞋子入手。

很多男生的鞋子品类太单一，要不都是球鞋运动鞋，要不就是皮鞋。没法根据场合和衣服搭配正确的鞋子，在休闲感与正式感找到平衡。

blazer+运动鞋，会有种头重脚轻的感觉。虽然时尚街拍会有这样的穿法，但对普通人的日常来说，会比较突兀。

再比如下面这几套，都是上衣+短裤。但上衣从休闲换到正式，鞋子也需要相应改变：

13. 彻底抛弃拖鞋和凉鞋，女生真不觉得你的脚指头邋遢地晾在外面很性感。除非是海边度假或者游泳这样的特殊场合。

14. 只把上半身穿好，下半身却随便穿，这样再精心搭配也白费。

比如完全不在意裤长，脚踝堆了很多层布料，仿佛在大声宣告自己腿太短了，以至于裤子太长。

( 感受一下合适的裤脚VS太长的裤脚。 )

15. 多关注衣服的状态。如果洗得松垮了、褪色了，赶紧换新的。特别是T恤、衬衣、牛仔裤这些讲究版型和色泽的单品。

16. 质感比数量更重要。资金有限的情况下，宁可少买但买好一点的。男生需要的单品不多，提升质感才是最实在的办法。

17. 保持淡淡香味会很赚好感。不习惯喷香水的话，可以改成用身体乳，或者衣服上保持洗衣液的淡香。

18. 有一两个恰当的配饰会很加分。比如手表、墨镜、帽子，或者衣服合适的时候配不那么严肃的领带。

但千万别戴下面这些，哥特元素的手链、皮手环等，都很土气。

谈吐举止

19. 男生对女生的审美可能是静态的，具体到脸、胸、腿这些局部上。但女生对男生的审美是动态的，颜值穿搭只是一部分，谈吐举止也是帅不帅的重要方面。

20. 少吹嘘，多倾听。夸夸其谈又说不出什么精妙观点，在成熟女生看来只会觉得肤浅浮夸。在对话中发现共鸣，才是最有好感的时刻。

21. 待人接物的时候常常会用到手，保持手部干净清洁很重要。男生不要留长指甲，避免指甲缝藏污纳垢，不然女生会觉得你不讲卫生。

22. 言语举止都彬彬有礼、尊重他人，是一定不会错的，多把谢谢挂在嘴边。

在女生面前轻佻粗鄙，满口黄腔，还以为自己“坏”得很有魅力，其实是很讨人厌的。

23. 不要边走路边抽烟。走起来空气流动，风会夹着烟味往周围的人脸上拍，很招人反感。可以在吸烟区站定了再吸烟。

24. 在女生不懂的领域，别面露不屑，摆出一副“说了你也不懂”的样子。尊重平等，才是让人舒服的交流方式。

以上就是送给男生的24条变帅tips。实践起来都是很简单的，没有什么门槛。

虽然人的天性总是有偷懒的一面，希望能有高手直接帮自己改造，或者照着链接买买买。但想要从根本上转变，还是要有意识的觉醒。

从细节处开始用心，当你把身上这些瑕疵一个个剔除掉，就比以前的自己更帅气了！